タニタレシピ：さわらの焼きびたし定食

天気が悪くて写真の写りが微妙でごめんなさい！
今日はタニタレシピでさわらの焼きびたし、キャベツのスープ煮、きのこのサラダ、そしてミネストローネ。（これだけタニタレシピではありません）白身魚ってヘルシーでいいよね♪

★タニタのレシピ本はこちら→【送料無料】体脂肪計タニタの社員食堂（続）


タニタレシピ：さわらの焼きびたし。

塩を振ったさわらをオーブントースターで焼いて、だし汁と醤油、みりん、酒で作った調味液をかけた焼きびたし。超カンタンでさわらがふっくらおいし〜


タニタレシピ：キャベツのスープ煮。

他のと同時進行してたらちょっと焦げちゃった・・・。キャベツをコンソメや白ワインで煮たもの。シンプルだけど素材の味が美味しい。


タニタレシピ：きのこサラダ。

これ、本当にしょっちゅう作ってるな〜。レシピ暗記してるもん。


ミネストローネ。

トマト缶を使ったけど１時間くらいコトコト煮れば酸味が飛んでぐっと美味しくなる。多めに作って翌日これにパスタを入れて、パスタを茹でながら煮詰めてトマトパスタに。これで主婦の一人ランチになります★


今日は６００円くらい（さわらが３切れで３５０円）で野菜たっぷりお腹いっぱいです〜！